OPSI Journey Of Smanbara 2016

              Olimpiade Penelitian Science Indonesia 2016 kali ini diadakan di Jakarta, bekerja sama dengan Indonesia Internasional Institute of Life Science atau I3L. Ajang ini berlangsung selama 6 hari, dari tanggal 2 Oktober sampai 7 Oktober 2016. Ribuan peserta yang disaring menjadi 190 peserta atau 101 karya tulis terbaik diundang ke Jakarta untuk menghadapi sesi final yaitu pameran dan presentasi penelitian. Dengan usaha dan doa akhirnya saya dan rekan saya mendapat Medali Emas untuk bidang Science dan Teknologi.

Read More

Meditasi

 Ok... saya akan berbagi artikel mengenai meditasi....

Semoga bermanfaat....

           

         Dalam kamus besar bahasa Indonesia, kata Meditasi diartikan sebagai pemusatan pikiran dan perasaan untuk mencapai sesuatu. Dari segi etimologi meditasi berasal dari bahasa latin, Meditatio yang artinya bertafakur, hal merenungkan, memikirkan, mempertimbangkan atau latihan, pelajaran persiapan. Sedangkan dari segi terminologi meditasi adalah penggunaan pikiran secara terus menerus untuk merenungkan beberapa kebenaran, misteri atau objek penghormatan yang bersifat keagamaan sebagai latihan ibadah.

        Banyak penelitian yang dilakukan oleh pakar membuktikan bahwa orang yang rutin melakukan meditasi dalam kehidupan sehari hari terlihat lebih percaya diri dan berwibawa. Penyelidikan lebih lanjut membutikan meditasi juga bisa membantu menormalkan detak jantung dengan menurunkan frekuensi pernapasan sehingga kebutuhan oksigen dapat dikurangi.        Meditasi diartikan sebagai suatu cara untuk melatih diri kita agar memiliki keadaan cita atau sikap yang lebih bermanfaat. Leo menjelaskan bahwa meditasi juga dimaknai sebagai praktik relaksasi yang melibatkan pengosongan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan. Rizki Joko Sukmono menjelaskan bahwa meditasi adalah pemfokusan pikiran menuju status kesadaran.

        Meditasi telah ada sejak ratusan tahun yang lalu bahkan ribuan tahun yang lalu, meditasi sudah dikenal di seluruh peradaban tinggi yang ada di muka bumi. India yang merupakan salah satu peradaban tinggi dan tertua di dunia diyakini oleh banyak pakar sebagai asal muasal meditasi. Dalam perkembangannya di zaman modern yaitu di dunia barat yang sangat rasional, meditasi pada awalnya tidak mendapatkan tempat yang istimewa. Namun, lambat laun terutama setelah kelompok band terkenal The Beatles mempopulerkan meditasi, barulah dunia barat membuka mata dan pikiran mereka bahwa meditasi sangat bermanfaat serta menamainya dengan Transcendental Meditation.

       Meditasi bukanlah sebuah agama dan tidak akan meminta anda untuk mengubah pandangan atau keyakinan agama. Tujuan meditasi yang sebenarnya adalah untuk memperlambat dan menenangkan pikiran serta menyehatkan tubuh. Meditasi pun dibagi menjadi menjadi dua bagian yakni meditasi  eksklusif yaitu meditasi yang mengharuskan membatasi perhatian hanya pada satu pikiran dan meditasi inklusif yaitu meditasi pelepasan stress dan kesadaran.

       Pada praktik meditasi pertama tama kita harus meyakini bahwa meditasi adalah sesuatu yang mudah dilakukan. Berikut ini adalah ragam faktor internal maupun eksternal yang mesti diketahui sebelum melakukan meditasi diantaranya adalah memiliki sila, menghilangkan berbagai rintangan fisik, memilih tempat yang baik, menentukan guru, waktu yang tepat, melenyapkan rintangan rintangan kecil, memilih makanan yang baik, kebersihan badan, pakaian, sikap duduk, dan relaksasi. Cara meditasi adalah yang pertama duduklah senyaman mungkin dan berusahalah untuk rileks, pejamkan mata, yang kedua awali dengan menyebut nama Tuhan sesuai kepercayaan masing masing, ketiga tarik napas dan buang napas sesantai mungkin dengan pernapasan perut, lakukan kurang lebih 15 menit, dua kali sehari setiap pagi dan malam.

        Salah satu teknik meditasi adalah teknik meditasi pernapasan, meditasi pernapasan ini adalah meditasi yang banyak digunakan oleh kebanyakan orang. Secara fisik, meditasi pernapasan memiliki beberapa manfaat diantaranya, memperbaiki fungsi paru-paru, meningkatkan kualitas hb darah, memperbaiki  kerja pembuluh darah, memperbaiki pencernaan makanan, melatih otot,menjaga kesehatan jantung, dan memelihara jaringan otak

        Adapun tips untuk meditasi bagi para pemula yaitu ;

1.      Mendidik Diri

Kebingungan dan kesalahan apapun umumnya disebabkan oleh ketidaktahuan. Oleh karena itu, penting bagi para pemula untuk membaca buku tentang meditasi dan latihan spiritual.

2.      Atur Waktu

Untuk menjadikan meditasi sebagai kegiatan yang rutin.

3.      Jangan Pikirkan Hal Lain

Ada baiknya sebelum memulai meditasi kita harus menyelesaikan pekerjaan dahulu.

4.      Lakukan Peregangan

Peregangan dapat mengendurkan otot dan tendod sehingga membuat anda lebih nyaman.

5.      Dapatkan Kenyamanan

Cari tempat tenang yang membuat anda merasa nyaman.

6.      Siapkan Pikiran

Biarkan pikiran tetap pada stabilitas aslinya dan kekuatan batin.

7.      Mengucapkan Mantra

Menggunakan mantra adalah teknik meditasi yang banyak dipraktikan.

8.      Napas Panjang

Ketika meditasi, sebaiknya mengambil napas yang panjang dan dalam.

9.      Lakukan Secara Bertahap

Semakin sering bermeditasi , maka makin banyak manfaat yang akan anda terima.

1.  Coba Berbagai Teknik Meditasi

Ada banyak teknik meditasi, terus cobalah teknik meditasi baru sampai anda menemukan yang sesuai untuk anda .

        Selain itu jenis-jenis penyakit yang bisa diobati dengan meditasi diantaranya stress, penusutan otak, penyakit psikomastis, penyakit kardiovaskular, penyakit hipertensi, penyakit hepatitis, penyakit asma, penyakit wasir, sakit punggung, sakit leherm penyakit kanker, penyakit migran, stroke, diabetes mellitus, obesitas dan insomnia.

        

Read More

Cara Root HP Android Paling Simple Dan Mudah

Jika mendengar istilah Rooting Android, mungkin sudah tidak asing lagi bagi para pengguna Android yang sudah master, tetapi bagi newbie seperti saya tentunya rooting android adalah sesautu hal yang baru karena saya sendiri adalah user Symbian. hehe 

Root adalah Super User pada Sistem Operasi Linux. Android merupakan Sistem Operasi Mobile yang berbasis pada kernel Linux. Root merupakan hak akses user dengan lever tertinggi, sama halnya Administrator kalo pada Sistem Operasi Windows. Pada android, user root tidak diberikan kepada penggunanya secara default.

Hal ini untuk mencegah pengguna yang tidak mengerti Sistem melakukan konfigurasi yang bisa berakibat fatal. jika anda masih mempedulikan garansi hp jangan di root hpnya karna garansi akan hilang jika hp kamu di root untuk tutorial me root android nya.

1. Download terlebih dahulu filenya dibawah.


• Root-android.zip

2. Kemudian setelah anda download, extract update.zip ke sd card. Dalam hal ini anda jangan memasukkan ke dalam folder – folder. Cukup di sdcard saja.
3. Matikan handphone Android anda.
4. Kemudian masuk ke recovery dengan cara tekan tombol Home dan Power secara bersamaan (atau: volume (up) + home + tombol power secara bersamaan ).
5. Setelah itu, pilih opsi "apply from sd card". Untuk memnidahkan cursor anda tidak bisa menggunakan layar sentuh, gunakan tombol volume up/ down.
6. Kemudian pilih file yang sudah anda masukkan ke sd card tadi dengan menekan tombol Home.
7. Reboot dan cek apa ada aplikasi superuser di menu, jika ada hp anda berhasil ter root.

Ok bro, cukup sekian dlu Tips & Aplikasi Android Root nya saat ini, semoga bermanfaat

INFO:
Perlu diketahui proses rooting akan menyebabkan kehilangan garansi ponsel, tapi untuk mendapatkannya lagi kamu dapat melakukan Unrooting.

Read More

Bersaing Dalam Lomba Membuat Kaligrafi Aksara Bali

          Pengalaman yang tak akan pernah terlupakan,berusaha keras hingga diguyur keringat. Namun itu tidak sia sia seperti pepatah mengatakan apa yang kau tanam itu yag kau dapat. Pantang menyerah, walaupun kekalahan sudah menjadi hal yang biasa. Berkat bimbingan guru di sekolah, saya pun mengikuti lomba membuat kaligrafi aksara bali yang diselenggarakan dalam rangka memperingati HUT puputan badung. Merupakan suatu kehormatan ditunjuk oleh sekolah untuk mewakili lomba tersebut. Kaligrafi aksara bali, hal yang sulit tetapi sebenarnya mudah. H-3 saya ditunjuk oleh guru,untuk mengikuti lomba tersebut.                      Mengingat waktu itu sangat singkat , saya pun berusaha berlatih dengan menggunakan pengalaman tahun lalu yang telah meraih juara 2. Dalam kesibukan aktifitas sekolah saya tidak sempat latihan yang full dan serius, sehingga pada hari H lomba telah di mulai jam 3 sore, tetapi saya latihan di sekolah dari jam 9 pagi belum juga mencapai hasil yang maksimal. Saya pun kebingungan ditambah bahan bahan yang belum lengkap. Saya puyn bergerak cepat, untuk membeli semua bahan hingga jam 12. 

          Persiapan belum sepenuhnya selesai, lomba telah dimulai, melihat banyaknya peserta membuat sempat muncul perasaan akan mendapat kekalahan. Tetapi saya tidak akan menyerah sebelum perang dimulai berkat dukungan dari guru dan teman teman juga saya menjadi bersemangat. Goresan demi goresan saya goreskan di kanvas, dengan penuh percaya diri saya membuat kaligrafi tersebut. Jam menunjuk jam 5 sore, para peserta telah mulai mengumpulkan hasil karyanya tetapi saya tidak akan terpengaruh oleh suasana, mengingat waktu masih tersisa 1 jam lagi, sehingga pada jam setengah 6 saya mengumpulkan hasil karya saya. Lega rasanya lomba telah selesai, tetapi rasa gelisah sempat saja menghantui . 1 bulan kemudian pengumuman hasil lomba telah diumumkan. Sangat mencengangkan, juara 1 telah saya raih. Bangga rasanya bisa mengharumkan nama sekolah, dan saya tidak akan berhenti sampai disana, saya akan tetap berusaha untuk meraih prestasi demi mengharumkan nama sekolah, keluarga dan juga diri sendiri.

Read More